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　今日は２週間ぶりのベリーダンスレッスン。
私が受けている初心者向けのストレッチ中心のレッスンは現在生徒さん４人。
２ヶ月前に出産を終えた人・今週から臨月の私・１１月出産予定の先生がいるということで自然と出産や育児の話になります。
そんな中、もう３年もベリーダンスをやってる先輩生徒さんが８月に無事、第２子を出産したといううれしいニュース。
第１子（３０００グラム台後半）のときも超安産で分娩台にあがって３いきみほどで出産したとのことですが、今回の第２子（４６００グラム）も自然分娩で超安産で出産２日後には退院したそうです。
ひたすらストレッチや散歩などの運動をしていて、妊娠８ヶ月の時点で妊娠前から体重の増加はプラスマイナスゼロと話していたので、日々の運動は大事だなと痛感しました。
体重はもう８キロほど増加しているので、ひたすら運動します。

産休に入ってやっとこさ、平日のお昼に開催されている産婦人科のマタニティヨガのクラスに参加。
いつものベリーダンスとはまた違う方法での股関節のストレッチは新鮮で気持ちのいいものでした。
それを日々のベリーダンスのレッスンで教わったストレッチに加え、ご近所散策。
台風が近づいていることで暑さと湿気がぶり返した沖縄はちょっと歩くだけで、汗が猛烈にふきでてきます。
ふふ、その調子その調子と汗を流して麦茶一気飲み。
お腹がすいてたまらないのですが、今が一番太りやすい時期と聞いたのでジューシーな梨や大好きなご飯も３０回くらい噛むようにしています。
普段の倍くらい食べ物を噛んでいるのと、食事中のおしゃべりで時間がかかっていますが産休中なので余裕です。
この精神的余裕からか前よりもストレッチ中に赤ん坊（推定体重２４００グラム）がよく動きます。
お母ちゃんが身体を動かすのを楽しんでると、赤ん坊もまんざらではないようです。

今週は水曜日に産婦人科の安産体操教室に行く予定なので新たな運動が日々の日課に加わる予定。
しかし、再び勢力を強めている台風１７号が水曜日に沖縄本島に近づく予定。
大丈夫なのか？！
みなさんも台風にはくれぐれもご注意を。